Com evitar que augmenti la miopia?

Com evitar que augmenti la miopia?

El primer pas és fer-se revisions periòdiques i seguir els consells dels especialistes, de totes maneres, hi ha un parell de cosetes molt fàcils que podem fer:

  • La regla 20-20-20: Els experts destaquen que quan s'està treballant davant d'una pantalla és imprescindible que cada 20 minuts es realitzi un descans de 20 segons mirant algun objecte a 20 peus (uns 5 o 6 metres). "Cal permetre descansar a l'ull, i permetre que es relaxi i així evitar problemes com la fatiga visual", afegeixen.
  • Més temps a l'aire lliure: els nens han de passar hores a l'aire lliure durant tot l'any. A més, tant nens com adults han de protegir la seva visió dels raigs solars.

Per controlar la miopia també podem recórrer a la terapia visual i a l'orto-k!!

Vols llegir més informació? Clica l'enllaç






Envia un missatge

Mantenim la teva info privada. Fent clic a Enviar
acceptes la política de privacitat

Institut d'Optometria Mercè Segarra

Plaça Calvet i Rubalcaba, 4, 1er B (Plaça del Lleó, al costat de mercat), 17002 Girona
[email protected]
972 206 448
     

De Dll a Dv de 9h a 13h i de 16h a 20h (Hores concertades)


Vols rebre notícies, novetats...
sobre Institut d'Optometria Mercè Segarra?


Mantenim la teva info privada. Fent clic a Subscriure
acceptes la política de privacitat


Català   |   Web ecològica     |   Avís Legal   |   © Institut d'Optometria Mercè Segarra

Inicia sessió