<p>El primer paso es realizar revisiones regulares y seguir los consejos de especialistas, sin embargo, hay un par de cosas muy sencillas que podemos hacer:</p> <ul><li>La regla 20-20-20: Los expertos enfatizan que cuando trabajas frente a una pantalla es esencial que cada 20 minutos hagas una pausa de 20 segundos para mirar un objeto a 20 pies (unos 5 o 6 metros). "Tienes que permitir que tu ojo descanse, y así relajarse para evitar problemas como la fatiga ocular", añaden.</li> <li>Más tiempo al aire libre: los niños deberían pasar horas al aire libre a lo largo del año. Además, tanto niños como adultos deben proteger su visión de los rayos del sol.</li></ul> <p class="ql-align-justify">Para controlar la miopía también podemos recurrir a la terapia visual y ortopedia!!</p> <p class="ql-align-justify">¿Quieres leer más información? Haz clic en el <a href="http://www.dmedicina.com/enfermedades/oftalmologicas/2016/05/19/miopia-como-evitar-crezcan-dioptrias-112809.html?platform=hootsuite" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(24, 16, 93);">enlace</a>! </p><p><br></p>
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